Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 99,63g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Пирог с капустой и кур.грудкой, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Makan Siang: Печенье с трещинами, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кабачок Гриль, Лаваш Тонкий, Ячма ленивая. Makan Malam: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вафли Т.Б.. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Menyekop - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|