|
13 июня 2022, день когда пришла к тому что надо, надо стать лучшей версией себя)
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 101,90g | Karb: 172,37g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Лента Банан, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Восход Хлеб Рижский, Сыр Российский. Makan Siang: Голден Яблоко , Морковь, Свеклы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лук, Рис, Гречка, Грудка Индейки. Makan Malam: Newa Nutrition Протеин для Женщин, Тёма Биолакт без Сахара. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. lagi...
|
berat badan stabil
|