Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 155,58g | Karb: 138,82g.
Makan Pagi: Село Зеленое Творог 5%, Sava Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Makan Malam: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Сахар, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|