Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 89,21g | Prot: 67,61g | Karb: 232,29g.
Makan Pagi: 芝麻醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. Makan Siang: 炒紅蘿蔔, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 洋菇, 炒雞蛋（整個）, Costco 米粒狀花椰菜. Makan Malam: 多力多滋 黃金起司, 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 全聯 聖女小蕃茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 洋菇, 泰山 沙拉油, 龍鬚菜, 排骨湯, 冬瓜. Camilan/Lainnya: 木瓜, 健司 莓果巧酥脆片. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|