Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 27,41g | Prot: 41,96g | Karb: 201,06g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Suco de Laranja com Couve, Caldo de Legumes. Makan Siang: Caldo de Abóbora, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Laranja com Couve, Suco de Abacaxi, Suco de Cenoura, Caldo de Legumes, Caldo de Chuchu, Caldo Verde Low Carb, Suco Detox, Suco de Couve com Limão. Makan Malam: Mais Fruta Suco Detox Roxo. Camilan/Lainnya: Rei do Mate Chá Verde Abacaxi e Hortelã. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geovana2020
|