Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2656 kkal
|
Lemak: 92,29g | Prot: 160,58g | Karb: 282,39g.
Makan Pagi: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Domatesli Bulgur Pilavı. Makan Malam: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tunahanesturk1
|