|
Серафима^^
иногда планирую фоткать и выкладывать еду, просто чтобы было, не так одиноко :)
цель:похудеть еще на -+10 кг за счет жирка в большинстве своем
макс:90/164
мин:49-50/164
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 70,57g | Karb: 62,53g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Тефтели с Рисом. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
berat badan stabil
|