Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 28,70g | Karb: 141,92g.
Makan Pagi: Hurma. Makan Siang: Cacık, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Camilan/Lainnya: Fındık. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GülsünMetinMert
|