Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2011
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 32,09g | Prot: 86,61g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Makan Siang: Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Hamburger or Hotdog Rolls, Rice Sides - Creamy Chicken, Low Fat Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Muenster Cheese. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|