Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2011
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 66,71g | Karb: 186,20g.
Makan Pagi: Fiber One Chewy Bars, Cream Cheese, Bagel. Makan Siang: Antipasto Salad (Small), Ranch Salad Dressing. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie, Blue Light Beer, Pizza with Meat. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|