Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2011
|
100,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 94,19g | Karb: 144,34g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Muenster Cheese. Makan Siang: Banana, Garden Salsa Sun Chips, Diet Citrus Green Tea, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread, Muenster Cheese. Makan Malam: Green Peas (Frozen), Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Olive Oil Mayonnaise, Muenster Cheese. Camilan/Lainnya: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|