Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2010
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2010:
|
355 kkal
|
Lemak: 12,06g | Prot: 14,83g | Karb: 46,93g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Apples. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|