Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2010
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2010:
|
1840 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 108,24g | Karb: 125,24g.
Makan Malam: Mixed Greens Side Salad, Ranch Dressing, Seasoned Rice Pilaf, Sauteed Mushrooms, Eye of Prime Rib with Au Jus (12 oz), Bottled Lite Beer. lagi...
|
|
3271 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|