Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2011
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 120,06g | Karb: 114,86g.
Makan Malam: Low Fat Milk, Mixed Vegetables (Frozen), White Rice, Muenster Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3912 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|