Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2011
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 121,32g | Prot: 72,02g | Karb: 266,97g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: White Cheddar Cheese Nips Crackers, Fiber One Chewy Bars. Makan Malam: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Olive Oil Mayonnaise, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Camilan/Lainnya: White Chocolate. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|