Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2011
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 70,10g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Raisin Bran, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Rib Eye (14 oz). Camilan/Lainnya: Diet Citrus Green Tea. lagi...
|
|
3981 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|