Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2011
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 37,46g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Makan Siang: Fiber One Chewy Bars. Makan Malam: White Rice. Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer, Cashew Halves & Pieces, Diet Citrus Green Tea. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|