Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 158,64g | Karb: 130,64g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Агросила Куриный Рулет, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Кабачок, Тунец. Makan Malam: Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо (Целое), Творог 5%. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batr1984
|