|
Добрый день, друзья.
Я фитнес тренер, но я здесь в качестве самодисциплины.
Ровно год назад я переболела как и многие из нас и до сих пор не могу восстановиться и вернуться в форму.
Затяжная депрессия из-за отсутствия запахов и вкусов дали свои «жировые»результаты. Стала есть всё что не прибито к полу, в поисках 👀 услышать в кус, запах.
Но увы 😢! Пока не судьба.
Но, за себя я Решила взяться основательно.
Называется помоги себе сам!!!
Вам же я буду благодарна за поддержку и ❤️
Мы сами решаем кем нам быть и в каком теле проживать.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 65,43g | Karb: 192,83g.
Makan Pagi: Чай, Молочная Легенда Творог 5%, Мёд, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Мёд, Чай, Александра Салат Закусочный из Говядины и Овощей, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Makan Malam: Чай, Мёд, Оладьи из Кабачков, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. lagi...
|
berat badan stabil
|