Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 89,66g | Prot: 116,33g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: Ветчина, Favorite Фруктоза, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Лето Петрушка Свежая, Курица Гриль, Буженина, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Лето Укроп Свежий, Буженина, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Клубника. lagi...
|
|
2780 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|