Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 56,21g | Karb: 139,34g.
Makan Pagi: Kayısı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Etimek, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yayla Chia Tohumu, Feast Bloom Karışık Orman Meyveleri, Supplementler Whey Protein Cookies & Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Red Bull Enerji İçeceği, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çubuk Kraker, Red Bull Şekersiz, Viski, Çiğköfte Dürüm. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pınar18
|