Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2632 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 203,89g | Karb: 268,66g.
Makan Pagi: Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido. Makan Siang: Continente Polpa de Tomate, Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum Natural, Pimentos, Legumes, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cem Porcento Lentilhas Verdes. Camilan/Lainnya: Speisequark, Azeite Extra-Virgem, Banana, Continente Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro, Prozis 100% Whey Concentrate, Canela, Stevia, Lidl Flocos de Aveia, Intermarché Fiambre Frango, Queijo Edam, Melões Verdes, Continente Iogurte Natural Magro, Maçãs Gala. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|