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Im Moment esse ich einfach unregelmäßig und es sind so viele Feiern wo es so viel leckeres Essen gibt 😩😄 habe im moment ein bisschen die lust verloren .. aber jetzt muss ich wieder durch starten 💪
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76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1686 kkal
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Lemak: 58,75g | Prot: 90,35g | Karb: 199,94g.
Makan Pagi: Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Banane, Hansano Bulgaria Joghurt. Makan Siang: Lidl Hackfleisch Gemischt, Butter, Edeka Schnittbohnen, Kartoffeln. Makan Malam: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Salakis Feta Light, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Kinder Milchschnitte, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Corny Free Weiße Schoko, Edeka Kaffee Kuchen Quark . lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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