|
Вес 57,3 кг
ОГ 82,5 см
ОТ 66,5 см
ОЖ 81,5 см
ОБ 93,5 см
Об 56 см
Ор 26 см
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 103,76g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Националь Мак Кондитерский, Клубника, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Global Village Черника Быстрозамороженная. Makan Malam: Яйцо, Лук, Редис, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|