Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5158 kkal
|
Lemak: 222,74g | Prot: 166,08g | Karb: 608,07g.
Makan Siang: Nudeln, Ei, Rapsöl, Edeka Schinkenspeck. Makan Malam: Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Leinöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Köthener Zwiebelleberwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Maasdamer. Camilan/Lainnya: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Kaufland Milchbrötchen, Thoks Mohnkuchen, Wurzener Erdnussflips, Lorenz Salzstangen, Ja! Sandwich Classic, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
rad - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|