Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 92,44g | Karb: 179,49g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Peak Whey Protein, Weinbergpfirsich, Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Makan Siang: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten, Vive Soy Mandelmilch. Makan Malam: Wasa Roggen Dünn, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Al Amier Tahina, Bonduelle Kichererbsen . Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Möhren. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|