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Guten Morgen zusammen. Wahnsinn. Gestern das erstemal seit der Jugend in Venlo gewesen. Absolut nichts mehr zu sehen von dem was ich noch in Erinnerung hatte. Schön war es trotzdem. Und lecker. Dem bunten Treiben aus einem Restaurant heraus zuzuschauen hat auch Spaß gemacht. Ein paar kleine Einkäufe gemacht und ansonsten den Tag genossen.
Ich hoffe ihr hattet auch einen schönen Sonntag.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Wochenstart und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
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78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2276 kkal
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Lemak: 81,50g | Prot: 109,64g | Karb: 268,09g.
Makan Pagi: Harry Mehrkornbrot (56g), Malzers Weizenmischbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kerrygold Cheddar, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Philadelphia So Leicht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bonifaz Chili, Tomaten, Lidl Salatgurke. Makan Siang: Kokosöl, Mr. Wraps Roggen Wraps, Langewiesche Hinterschinken, Ergüllü Sweet Chili Creme, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Gut & Günstig Mini Mozzarella, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ei. Camilan/Lainnya: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Noisette, Erdbeeren, Äpfel, Haribo Pico-Balla. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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