Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2570 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 199,54g | Karb: 341,47g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Mylos Kritharaki, Salakis Feta Light, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding, Edeka Putenschnitzel , More Nutrition Total Protein Salad Dressing Italian, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Edeka Salatmix Classic, Edeka Rucola. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|