Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2014
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 86,29g | Prot: 58,61g | Karb: 206,23g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Сметана , Хлеб Черный, Сало, Борщ, Чай с Сахаром. Makan Malam: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареный Рис. Camilan/Lainnya: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом, Песочное Печенье, Творожная Масса, Чай с Сахаром. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyekop - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|