|
44.2%
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 47,90g | Karb: 52,85g.
Makan Pagi: 自由神 蒟蒻, 水煮蛋. Makan Siang: 炒高麗菜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 黑咖啡. Makan Malam: 炒高麗菜, 雞胸肉, 蒸南瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 自由神 蒟蒻, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Camilan/Lainnya: 無籽葡萄. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|