Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 114,92g | Karb: 213,78g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Makan Siang: Чай Несладкий, Green Label Лапша Гречневая Соба, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Тунца(Огурец,Яйцо,Зелёный Лук,Укроп,Сметана(15%). Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Mixbar Семечки, Кранчи Клюква-Миндаль(New U). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aksi071
|