|
Ура!
Первая цель в 65 кг достигнута.
Теперь новая - 60 кг.
И на этом хватит 😁
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 55,94g | Karb: 49,05g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница с Помидорами. Makan Siang: Соевый Соус, Минтай Запечённый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юльчик_белова
|