|
Neue Woche 💪🏼 Angriff…☺️
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 80,85g | Prot: 97,51g | Karb: 95,15g.
Makan Pagi: Sweet Delight Pudding-Kirsch-Kuchen, Rührei. Makan Siang: REWE To Go Caesar Salat, Babybel Mini Babybel. Makan Malam: Italiamo Prosciutto Di Parma, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Edeka Rucola, Banane. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schrecken84
|