|
體脂肪24.5
昨日水量2000up
林芊妤拳擊15+歐陽春曉沙漏腰20+歐陽胸肌10+歐陽滾輪17
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 96,68g | Karb: 84,03g.
Makan Pagi: 白吐司, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 水煮蛋. Makan Siang: 甜椒, 雜糧飯, 鮭魚, 青花菜, 櫛瓜, 雞胸肉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|