Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2014
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 46,33g | Prot: 55,65g | Karb: 119,55g.
Makan Pagi: Pan Proteico Express, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, CasanCrem CasanCrem Light. Makan Siang: Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Hellmann's Mayonesa Receta Liviana. Makan Malam: Bon o Bon Bombon, Ensalada Caesar. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Arcor Turrón de Maní. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanimperfecta
|