Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2014
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 73,43g | Karb: 74,56g.
Makan Pagi: SanCor Queso Porsalut Light, Tostadas de Salvado de Avena y Lino, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Canela. Makan Siang: Huevo Duro, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Sopa crema de Zapallo. Camilan/Lainnya: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Almendras, SanCor Queso Porsalut Light, Almendras. lagi...
|
|
1375 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanimperfecta
|