Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 304,00g | Karb: 170,63g.
Makan Pagi: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Овсяная Крупа, QNT Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 1,5%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Grow Food Сэндвич с Куриной Грудкой и Вялеными Томатами, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свитлогорье Молоко 3,2%. Makan Malam: Красная Цена Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Запеченная или Жареная Камбала. Camilan/Lainnya: Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гречневая Лапша . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|