Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
259 kkal
|
Lemak: 9,89g | Prot: 10,23g | Karb: 32,46g.
Makan Malam: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Camilan/Lainnya: Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran. lagi...
|
|
3714 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 7 jam, Hiking - 2 jam, Pilates - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|