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😣🙄🤬 Es ist bisher immer schon so gewesen: Habe ich ungefähr knapp unter 80 erreicht, ist es so, als ob ich mich "ausruhe", da es schon wieder so viel leichter ist, die Klamotten besser passen/man mehr Auswahl hat und die Luft deutlich weniger knapp... Und dann verabschiedet sich meine Disziplin immer häufiger... Mist!
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2641 kkal
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Lemak: 111,17g | Prot: 97,62g | Karb: 304,42g.
Makan Siang: Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Makan Malam: McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Hamburger Royal TS. Camilan/Lainnya: Nutella Biscuits, Seitenbacher Kakao-Düsis. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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