Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
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81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3116 kkal
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Lemak: 114,62g | Prot: 173,67g | Karb: 340,16g.
Makan Siang: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kühne Apfel Rotkohl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Maasdamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Köthener Zwiebelleberwurst, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Ja! Mehrkornbrötchen, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Möhren, Äpfel. lagi...
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2279 kkal
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Latihan:
rad - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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