Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 117,35g | Karb: 231,91g.
Makan Pagi: Trader Joe's Persian Cucumber, Great Value Frozen Pineapple Chunks. Makan Siang: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted) , Carrots , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Mueller's 100% Whole Grain Spaghetti, Ground turkey and vegetable, Gala Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Camilan/Lainnya: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Strawberries , Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted) , Sweet Potato . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalesairborne
|