|
62,1
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 37,10g | Prot: 86,97g | Karb: 148,85g.
Makan Pagi: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tuorepuuro, Kahvi, Alpro Plant Protein. Makan Siang: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Salaatti, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing. Makan Malam: Turun Väkevä Sinappi, Herkkumaa Maustekurkku, Grillimaisteri Urho Kanagrillimakkara, Pirkka Miniluumutomaatti, Milbona Skyr , Mansikat. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kurkku, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Kotimaista Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|