Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 91,31g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. Makan Siang: Сосиски Молочные, Куриная Грудка на Гриле, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Вафли Т.Б.. Makan Malam: Пиво. Camilan/Lainnya: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|