Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2022
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3432 kkal
|
Lemak: 108,83g | Prot: 250,12g | Karb: 359,99g.
Makan Pagi: Vomar Scharrel Kipfilet. Makan Siang: Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat. Makan Malam: AH Bloemkool Roosjes, Coop Sperziebonen, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Aviko Oma's Smulfriet, AH Tomaat, Banana, Jumbo Kipfilet, AH Rode Bieten, Melkan Gezoete Gecondenseerde Melk, Remia Tomaten Ketchup, Remia Fritessaus Zero, AH Basic Kaas Jong 48+. Camilan/Lainnya: Banana, Vomar Biologische Havermout, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, AH Basic Kaas Jong 48+. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AugustoDorneles
|