Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 129,15g | Karb: 155,12g.
Sebelum Sarapan: Sparkling Ice Orange Mango, Silk Unsweetened Cashew Milk, Zevia Ginger Root Beer, Coffee (Instant) . Makan Pagi: Atkins Peppermint Patties , Broccoli , Naturegg Simply Egg Whites, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Gay Lea Unsalted Butter. Setelah Makan Malam: Diesel New Zealand Whey Protein, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel, Allmax Nutrition Isoflex Chocolate Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Betty Crocker Fruit Gushers , Safeway Frozen Mixed Berries, No Name Cream Cheese, Quaker Crispy Minis White Cheddar, Blackberries, Presidents Choice Bake Corn Puffs (Plant-Based Cheddar Jalapeno). lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10kaday
|