Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2453 kkal
|
Lemak: 96,41g | Prot: 63,41g | Karb: 244,41g.
Makan Pagi: Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat). Makan Siang: Mister Choc Party Selection Mini's, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: AH Excellent Romige Oosterse Kerriesoep, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie, AH Pistolet Bruin, Citroencake, Lidl Party Garnalen. Camilan/Lainnya: Jumbo Gezouten Pinda's, Port, Licor 43 Licor 43, Leffe Bruin, Leverworst. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|