Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5428 kkal
|
Lemak: 234,56g | Prot: 175,62g | Karb: 481,41g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Cacao (330ml), On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Hot Cakes. Makan Siang: La Costeña Salsa Arriera , Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Arriera , Mission Tortillas de Maíz Blancas, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor. Makan Malam: HEB Premium Ice Cream Rocky Road, Bitz Brownie, Hill Country Fare Sweet Treats, Moralitos Chamoy , Jícama, Encanto Charrones, Bohemia Cerveza, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Camilan/Lainnya: Herdez Salsa Verde, Norteñita Crema, Encanto Conchitas. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|