Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3576 kkal
|
Lemak: 161,64g | Prot: 154,53g | Karb: 375,11g.
Makan Siang: Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse, Ja! Jagdwurst, Lidl Käsewürstchen. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Leinöl, Ja! Mehrkornbrötchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Löwenzahn. Camilan/Lainnya: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wurzener Erdnussflips, Lorenz Salzstangen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|