Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2014
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 101,77g | Prot: 72,81g | Karb: 222,95g.
Makan Pagi: Milchkaffee. Makan Siang: Cucina Olivenöl, K-Classic Weißer Käse, REWE American Sandwich. Makan Malam: Leimer Backerbsen, Grießbrei, Aldi Bio Gemüsebrühe, Apfelmus mit Zucker, Butter, Makkaroni oder Nudelsalat, Laugenstange. Camilan/Lainnya: K-Classic ISO Drink Light, Vitafit Apfelsaft. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|