Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2022
|
174,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 99,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 112,42g | Prot: 164,09g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Слива, Ашан Кешью Жареный, Смак Хлеб Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Василеостровская Пивоварня Эль Синяя Борода. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Адыгейский Копченый, Лента Авокадо. lagi...
|
|
5515 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 9 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|